Motivation

Assalamualaikum

Aku dah nak habis tahun ke-2 ,insyaAllah. First Prof Exam FPE tak lama lagi, dalam less than 40 days ahead. Aku memang ambil masa juga untuk hadap blog sendiri dan tulis entry baru. At the moment aku tengah rasa hilang motivation untuk studi. Aku dah tak ingat apa yang berjaya buat aku sampai ke tahap yang sekarang ni. Aku macam dah lack of goals. Goals yang mampu tolak aku untuk studi, untuk pas FPE. Ye,aku nak lulus sebab kalau gagal tu adalah mimpi ngeri sangat2 buat aku. Tapi studi dengan niat nak lepas FPE ni sangat lah tak membantu aku studi,buat revision dan sebagainya. Niat yang ini takde sifat booster yang aku perlu.

Aku dalam sendu2 stress cari motivations aku ada tengok insta live story dari ig @medinspiration. Siapa yang nak follow pergi la follow. Sebelum ni aku pun tak pasti kenapa aku follow account tu. Hari ni baru aku tahu hikmah aku follow account tu. Insta live by a psychiatrist. Dia ada review satu buku cover kuning dan aku malas nak ambil tahu tajuk buku tu semata untuk entry. Yang penting buku tu kuning dan dia review mengenai "yearning" .

Apa yang aku faham yearning ni seolah 'apa yang kita mahu' or pusing2 sikit boleh jadi seolah 'purpose' juga. Dia bacakan fews yearnings listed on buku tu.As follows adalah yang aku ingat:

To be exist

To be heard

To be respected

To be value

To be love

To be touch

Ada lagi yang lain macam 'untuk kenal tuhan or taat', lebih kurang lah, ayat english nya panjang sangat, tak macam yang dekat atas ni ,3 ketul je.

Jadi ,aku rasa aku nak to-be-exist ,to-be-heard and to-be-value. Nampak macam yearning aku lebih kepada seseorang yang kurang perhatian ja kan. Aaa, ini lah auto negative thoughts yang dia ada mention tadi. The macam yearning aku lebih kepada seseorang yang kurang perhatian .

Aku tak tahu lah apa dan kenapa aku tulis entry kali ni. Tu la tu, just nak share mengenai 'yearnings'. Yearning ni nampak macam menarik, aku ada la juga nampak apa yang aku kena buat untuk dapat yearnings list aku kan. Maybe after this no more goals but yearnings. 

Body scan. Dia ada juga mention mengenai body scan, bukan medical check up tapi emotional body scan. Ada 5, fear, anger, joy, sadness and happiness...kut. Dia mention about 'learn how it feel' sebab sometimes 'benda' yang kita rasa, kita sendiri tak tahu nak define kan benda tu perasaan apa. Sebenarnya aku lupa apa function body scan ni tapi apa yang aku faham it more toward process untuk kita faham dan kenal diri kita then later we know how to treat ourself.

Dah tu je. Doakan aku dan kawan2 pass FPE dan masuk yr3 Sep 18 dan SEMOGA AKU DAPAT BOOSTER SECEPAT YANG MUNGKIN. Amiin.

wasalam

050618

0118